🍷🥃🍹 细胞优化，基因平衡
建议多吃针对性以及营养足够的食物，滋润细胞，帮助肝脏解毒和强化肝脏解毒功能。1. 牛油果 富含谷胱甘肽，助于保护细胞免受氧化，并促进体内的重金属解毒2. 番茄和菠菜 能够刺激肝脏细胞再生，消化酶的生成以及保护肝脏3. 甜菜根和胡萝卜富含谷胱甘肽和β-胡萝卜素，助于肝脏的细胞再生和解毒的作用4. 芦笋富含的矿物质和微量元素有利尿作用，促进肝脏和肾脏的排毒功能5. 绿色蔬菜富含的叶绿素能够吸收体内环境中的毒素，并净化血液中的重金属6. 西兰花和花椰菜增加体内硫代葡萄糖苷酶的产生，有助于清除致癌物质和其他毒素7. 苹果富含果胶，能促进肝脏解毒8. 蒲公英富含维生素和矿物质，有保护和强化肝脏的功效，常喝能清热解毒，预防肝硬化等作用9. 柑橘类水果富含维生素C和抗氧化剂，也是谷胱甘肽的另外一种来源，可刺激肝脏和胆汁解毒酶的产生，改善肝脏的解毒功能10.大蒜富含硫，可激活肝酶，助于清除体内毒素。大蒜含有大量天然成分，如大蒜素和 硒，这些成分有助于肝脏的净化11. 姜黄姜黄能刺激胆汁产生和促进肝脏的解毒12. 坚果是谷胱甘肽和Omega3脂肪酸的优质来源，肝脏的细胞再生和解毒的作用
“骨质疏松”是不易察觉的隐藏危机，当突然小跌却造成骨盆碎裂，终生卧床，才发现骨质已严重流失，为时已晚….. 强健的肌肉和骨骼是我们生活中不可或缺的基石！然而随着生活型态改变，骨质疏松却有越来越多且年轻化的趋势！ NMN由於可促进萎缩的微血管重生及预防肌肉流失，这项研究成果获得了美国太空总署NASA 的 iTECH 大奖！ 2023年最新的研究，补充NMN可以减轻无重力对骨骼和细胞功能的影响，有助於预防骨质疏松的发生。 NMN有效帮助肌肉和骨骼的健康，让我们享受年轻丶健康的精采生活！
排毒12小时： 自身分泌大量的生长激素。 排毒18小时： 身体发生自噬。强壮细胞吞噬受损细胞。 排毒24小时： 身体酮产生。抗氧化，头脑清楚，心脏感到舒服。 排毒48小时： 全身开始制造大量干细胞。在全身游走，变成自身组织。 排毒72小时： 三天下来，干细胞大量释放。产生自噬了就不要乱吃东西。不然就不能产生干细胞。 另外： 断食期间，要补充营养，能够做到营养的全面补充。 在断食期间，低密度脂蛋白可能会高，正常吃饭就能恢复正常。 欣雅医生科学断食排毒讲课摘要。 关于轻断食 这篇文章讲得比较仔细 大家可阅读 :1次了解断食多久入酮
为什么我们的 #乳铁蛋白 众不同？ 1.专利配方 2. 特有污染物处理TCR 后的乳铁蛋白 — 两项专利技术
乳铁蛋白-（TCR) ＊运输及维持体内正常铁质平衡 ＊帮助细胞再生并支持线粒体功能 * 促进益生菌对肠道菌群和肠道健康 * 中和有害自由基并有助於缓解氧化压力 * 调节免疫细胞并帮助支持先天宿主防御力
内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。
姜黄素是从一种叫姜黄,学名（Curcuma longa)的植物的根茎中提取的黄色色素，约为姜黄的3%-6%左右。姜黄素是一种食物色素和调味剂，毒性很低，食用安全，我们常吃的咖喱就是来自姜黄。 姜黄具有黄色的食物色素，是咖哩粉的一种成分。它在亚洲的传统医学中很早就被用来作为胃的滋补品和净化血液，并用来治疗皮肤疾病和使伤口愈合。现在，它被认为对治疗或减少一系列与健康问题有关的疾病有潜在的益处，因为它具有促进血液循环，活血化瘀，增加抵抗力，解酒的功效，特别适合感冒的人服用。
相信大多数人对于姜黄一定不会太陌生，它是一种在使用上有千年历史的根茎植物。在近期而言，姜黄素也会从姜黄中萃取并进行浓缩，以保健用途作为现代人的营养补充品。 #姜黄素抗癌
吃生蔬菜更有利于心血管健康吗？
#哈佛大學遺傳學教授 大衛﹒ 辛克萊爾指出：人體具有極強的自我修復能力，紅酒中的 #白藜蘆醇，是 #啟動人體自我修復能力的催化劑。🍇🍒🍷 白藜蘆醇廣泛存在於花生芽、葡萄、虎杖、桑葚中，它是植物為對抗紫外線、微生物、病菌侵害而分泌的植物抗生素，具有超強的 #抗氧化功效。 經研究證實：是 #本世紀自抗生素研究以來，#醫學界重要突破，#具有抗老化及抗氧化功效，不僅揭開“#法國逆論”該生病而不生病、該老化卻很年輕之謎，更引起研究熱潮。 白藜蘆醇有3個作用，一個是 #激活干細胞；二是 #活化基因，1號和3號長壽基因平時都處於休眠狀態，適當飢餓時，可以喚醒1號和3號長壽基因，白藜蘆醇不需要讓您飢餓，就可以喚醒沉睡的基因；三是 #清除細胞內的毒素，#清理自由基，#延長細胞壽命。 #resveratrol