省钱俱乐部 SaveClub

省钱俱乐部  SaveClub 是一家什么公司？ 全球领先的会员制省钱俱乐部 SaveClub 1. 核心模式：聚合需求，创造消费折扣 SaveClub是一家典型的会员制优惠俱乐部，其核心逻辑是“聚合用户的消费需求，以此与商家谈判，为会员争取独家折扣和返现”。 2. 主要特点： 简单来说，SaveClub解决了“如何花更少的钱，过更好的生活”的问题，是消费者的“精明省钱工具”。 3. 核心定位 1. 会员制省钱平台成为 SaveClub 会员后，你可以通过其应用或平台获得： 超过百万个折扣优惠，包括餐饮、旅游、购物、娱乐等类别的优惠和返现。 通过链接信用卡或借记卡自动获得返现或优惠。 💡 费用与加入 通常有月费会员制（例如约 $19.97USD/月）。 如果需要独家的旅游省钱 – 升级旅游套装 $29.97USD/年 有时还会收取一次性加入费或相关推广身份费用。 – 赚取推广佣金 – 需要 交纳 一次性 $60USD 成为联盟会员。 💡 能帮助我们省多少？ 如果在美国 – 每年节省费用 高达千元以上 FREE MOBILE APP –  大多数的优惠 是在美国 更多的优惠 ：- 优惠券，CASH BACK，现金回扣 旅游升级优惠  – 旅游的优惠幅度更大 💡 能赚取多少？ 公司拿出 80%的月费 – […]

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By johnhealth Posted on

心血管危机

心血管 问题不再是老年人的专利，而是越来越年轻化! 重视心血管疾病问题，是我们每个人都要做的事情！ 在心血管危机之前，身体是会给我们一些感知的 头部：头晕、头痛、耳鸣。 心脏：心悸、胸闷、爬楼气喘。 肢体：手脚麻木、无力，走路步态不稳。 精神：记忆力下降，注意力不集中。 睡眠：失眠、多梦、易醒。 如果有上面的一些表现，一定要重视起来了！ 很多时候，我们维护心血管，可能只关注到心脏和血管本身，但是随着研究和临床的发现，肠道和心脏还有血管之间都是双向通信的，就是长-心轴！ 保护心血管的健康，首要就是注意饮食，高油高盐的东西千万少吃，原因是因为所有的食物都会到达肠道      

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MitoQ – 舒心PRO胶囊

MitoQ®分子结合经研究证明的有效成分α-硫辛酸、复合镁、钾及维生素D3，共同增强机体对抗氧化应激的天然防御力，支持细胞能量代谢。其科学配方有助于维持心脏节律稳定、促进血液循环、支持正常胆固醇水平及健康血压。    

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MITOQ – 品牌介绍

MitoQ是新西兰生物技术公司Antipodean Pharmaceuticals Inc旗下的品牌，由ANTIPODEAN PHARMACEUTICALS, INC.在美国注册完成，于2013年05月01日完成新西兰和中国大陆商标注册并发布首件护肤品 。品牌核心专利技术MitoQ®分子由新西兰奥塔哥大学Mike Murphy教授与Robin Smith教授于2000年首次研发，该分子作为线粒体靶向抗氧化剂经美国科罗拉多大学博尔德分校临床试验证实可使血管功能在六周内呈现年轻化趋势。 截至2025年，MitoQ旗下产品涵盖美容与健康系列，包括细胞活肤系列、奶蓟草胶囊与解压胶囊，并推出首款高纯EPA复配鱼油 。2015年其分子入选美国国立卫生局抗衰老独立研究计划 ，2018年品牌获得Aesthetic Everything全球顶级医疗保健品大奖 ，同年光盈新生眼霜获TRUTH IN AGING“年度最佳眼精华大奖” 。2021年入选德勤新西兰年度榜单50强并获“最快增长奖项”第三位 ，同年经典胶囊获ELLEMEN睿士年度推荐大奖 。2022年荣获NHNE营养星球大赏“年度创新大奖” 。2025年亮相第十七届全国营养科学大会并发布《细胞抗衰白皮书》 ，同年与京东健康达成三年战略合作。截至2025年，MitoQ分子已拥有60项全球专利及超900篇同行评审论文支持，完成25项临床试验 。

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如果您正在服用 或者想服用鱼油，不妨试试 MitoQ 鱼油胶囊

MITOQ 鱼油特点 %高纯：有效呵护心血管 .%高纯度：杂质少、含量高 天花板剂型：易吸收 与市面热门鱼油产品对比 纯度更净：99.6%高纯鱼油，杂质少、无污染 含量更高：92%高EPA，有效呵护心血管 吸收更好：rTG剂型，天花板级吸收率 营养更全：复配多重维生素，不止单一鱼油补充 小颗粒 易吞咽，创新琥珀色胶囊，不惧阳光和不易氧化变质 扫描二维码 进入VTN 品牌店 ： 粉卡用户 ： 8.8折 白金卡用户：7.8折 黑金卡用户：6.8折 双十一优惠活动正在进行时 ： 买五送一

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介绍一下 MitoQ – 主要专注于线粒体（mitochondria）健康和相关抗氧化技术。

MitoQ Ltd 是一家总部在新 西 兰的“细胞健康公司”（cell-health company），主要专注于线粒体（mitochondria）健康和相关抗氧化技术。 公司定位与历史 公司起源于新 西 兰，发明了专为线粒体设计的抗氧化分子 MitoQ（也即其品牌名）——该分子是对辅酶 Q10（CoQ10）进行修饰，使其带有正电荷且能更有效地进入线粒体。Callaghan Innovation+2my.nzte.govt.nz+2 公司主打“细胞健康”范畴，强调其产品不仅是一般保健补充剂，而是“靶向细胞内、线粒体级别”的健康支持。商业电讯+1 品牌在 2022 年进行了全面重塑，强调其科技背景、可持续包装及细胞健康定位。 技术与产品 核心技术是把抗氧化剂（类似 CoQ10）通过化学改造，使其更易进入线粒体，从而对抗线粒体产生的活性氧（ROS）和细胞压力。Callaghan Innovation+1 其产品主要以补充剂（nutritional supplement）形式面向消费者销售，涉及能量、恢复、细胞衰老等方向。Ergomax+1 在科研方面，该分子还被用于多个研究、临床试验中，用于探索其对血管功能、氧化应激、衰老标志等的作用。PMC+1   双 11 优惠活动 正在进行中 ！   进入微信小程序了解更多：

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爱护肝脏，该注意摄入哪些营养?

肝脏不仅是身体的过滤器，清理我们体内的毒素，还是营养储存中心，兼任着蛋白质合成、脂肪代谢等多项任务 要想让肝脏真正得到滋养，还得靠营养的补充: 肝脏的“生命之源”:  维生素B群 B族维生素中的B1、B2、B6和B12不仅能够帮助肝脏合成重要的酶，还能促进肝脏对脂肪和糖类的代谢，减轻肝脏负担。鸡肉、鱼类、蛋黄、绿叶蔬菜和豆类都富含B族维生素。 肝脏的“防护罩”: 抗氧化物质 肝脏在代谢过程中，会产生很多自由基，它们对细胞的攻击，可能会导致肝脏细胞损伤，甚至诱发肝病。而抗氧化物质相当于给肝脏穿上了一层“防护量”，能够清除自由基，减轻对肝脏的负担。 最常见的抗氧化物质是维生素C、:维生素E和类胡萝卜素，如橙子、蓝莓、胡萝卜、菠菜、坚果等食物。 肝脏的“修复材料”:优质蛋白质 充足的优质蛋白质供给能够帮助肝脏更好地修复自身 优质蛋白质指的是含有所有必需氨基酸的蛋白，如鱼、鸡胸肉、蛋白、豆腐和低脂乳制品等食物,

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缺镁让人忧郁、偏头痛、高血压….百病丛生! — livegood超镁复合片帮你“补足镁”

1、焦虑与忧郁 焦虑与忧郁往往被认为肇因于情绪性因素，然而，当中的罪魁祸首却很可能是源自于镁的缺乏。光是与缺镁有关的情绪性症状就有焦虑的行为、过度情绪化、漠不关心、恐惧、记忆力变差、愤怒、紧张、疲劳、头痛、失眠、晕眩、突发性紧张、心悸等 2、偏头痛与疼痛 从头痛药广告的普及率可以得知，疼痛已成为“全民疾病” 不过，这些广告没有告诉你的是，缺镁和头痛有很大的关联，光是每天服用200毫克的镁，就能帮助80%的头痛患者有效减轻偏头痛的症状 3、脑部损伤等问题 镁可以保护脑部，让脑部受伤后(包括中风、车祸等)的复原情形更佳。镁不但能降低中风的发生率，在中风后注射镁，甚至能让瘫痪病人有”中等到重大的改善”。 4、胆固醇与高血压 降高血压及胆固醇的药有许多危险的副作用，包括影响肝功能、产生血栓，甚至是中风，而镁是安全有效的胆固醇抑制剂及降血压剂, 5、心脏疾病 冠状动脉导致的心脏病，往往是因为动脉粥状硬化或血管痉挛。 镁能调节血管内的含钙量，有效防止血管痉挛，粥状硬化斑块的钙化、血块、动脉痉挛都可能是缺镁所引起,。 6、肥胖与代谢问题 高糖饮食与肥胖盛行率高度相关，当身体得分泌更多胰岛素来处理高糖饮食时，腰围便会随之增加，也会导致代谢症候群, 在分泌胰岛素及使胰岛素运作时，镁都扮演了关键的角色。 7、生理期疾病 针对妇女所进行的研究指出，在月经来临前事先服用镁剂，能够避免经痛、经期头痛等疼痛的发生。 8、怀孕相关 镁可以治疗妊娠所引发的高血压问题，临床实验的结果也显示，怀孕期间服用氧化镁能降低子癜症、早产、婴儿猝死、先天缺陷、脑性麻痹的机率。 9、缺钙与补钙 钙是营养界的超级巨星，然而，过多的钙会阻碍镁的吸收与运作。 一旦镁发挥不了功用，身体便无法正确的利用钙(例如用来构建骨骼)，而是沉积在肾脏、血管中，造成结石，血管硬化等问题。

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生活中怎么能够减少慢性炎症的发生 – 2 ?

情绪压力是慢性炎症的“隐形推手”。 每个人在生活中都有压力，但我们可以留意什么时候会出现压力，安排好自己的时间，养成健康的生活习惯，控制好压力。 学会说“不”，留意它带给我们的好处。虽然自己很棒，但也不能包揽一切工作，必要时可以借“他山之石”。我们不是超级英雄，在某些时候，每个人都需要别人的帮助。 了解“不”的力量，如果我们因承担了太多公司的工作或家里的家务活而感到压力巨大，不妨直接说“不”。如果大家经常把所有的问题都归于自身，推卸掉一些责任也许会让你觉得难以开口，但推卸掉一部分责任，就可以专注于优先事项。 生活中，运动能促进内啡肽分泌，缓解压力；社交和兴趣爱好能转移注意力，提升幸福感；必要时寻求心理咨询可以帮助建立健康的情绪管理机制，减少炎症介质的释放。

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生活中怎么能够减少慢性炎症的发生?

保持规律运动 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等​​。运动可以帮助减少体内脂肪，尤其是内脏脂肪，而脂肪组织是炎症因子的来源之一。此外，运动还能促进血液循环，增强免疫系统的调节能力，从而起到抗炎作用​ 中等强度运动的标准主要通过心率区间和体感特征判定 ❤️‌心率指标‌ 中等强度运动的心率范围为最大心率的60% -70% 最大心率是：220−年龄 例如40岁人群的适宜心率为： （220-40×60%~70% =108～126次/分钟。 中等强度的运动可改善心肺功能，但避免过度疲劳 ❤️通过体感特征判断更便捷 呼吸特征：出现轻微气短，能完整说话但不能连续唱歌‌‌ 身体反应：微出汗、肌肉轻度酸胀‌‌ 持续能力：可维持30分钟以上不间断运动‌‌ 推荐运动类型‌ 有氧运动：快走（4.8-6.4公里/小时）、慢跑、游泳、骑车（平路15km/h） 日常活动：深度清洁、搬重物、园艺劳动 球类运动：网球双打、羽毛球、排球等非竞技性活动 运动量与注意事项‌ 每周5天、每天30分钟的基本运动量，可分三次完成（每次≥10分钟）。 减肥建议延长至每天40分钟。 ⚠️需注意：‌‌ 👨🏻‍🦳老年人建议降幅，每天锻炼30-40分钟，可以考虑分时段完成‌‌ 🏃🏻运动前后需做5-10分钟热/冷身运动‌‌ 👩🏻‍🔬糖尿病患者建议医疗监测下开展‌‌ 改善睡眠质量 保持规律的作息时间有助于稳定生物钟，睡前避免使用电子设备可以减少蓝光对褪黑激素的抑制，冥想或深呼吸则能放松身心，帮助进入深度睡眠，降低促炎细胞因子的水平。 世界卫生组织（WHO）的调查表明，全球睡眠问题的发生率在27%左右 中国成年人中睡眠问题的发生率高达38.2%。有调查显示，2013—2018年我国人均睡眠时间从8.5小时下降到6.5小时。可见，社会经济发展、生活压力提升等因素减少了中国人的睡眠时长。 全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》。什么样的睡眠才是好睡眠？怎样才能拥有高质量睡眠？这些关于睡眠的要点，一起来了解。 《睡眠健康核心信息及释义》提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。一般来说： 0-3月龄婴儿每天需要13-18小时； 4-11月龄婴儿12-16小时； 1-2岁幼儿11-14小时； 学龄前儿童10-13小时； 中小学生8-10小时； 成年人7-8小时； 老年人6-7小时。 规律的睡眠时间是健康睡眠的保障。提倡顺应四时，起居有常。保持规律的入睡和起床时间，维持稳定的生物节律。 什么样的睡眠才是好睡眠？ 良好的睡眠质量是健康睡眠的关键。良好睡眠质量通常表现为： 💤入睡时间在30分钟以内（6岁以下儿童在20分钟以内）； 💤夜间醒来的次数不超过3次，且醒来后能在20分钟内再次入睡； 💤醒来后感到精神饱满、心情愉悦、精力充沛、注意力集中。 成年人推荐晚上10-11点入睡，早晨6-7点起床； 老年人推荐晚上10-11点入睡，早晨5-6点起床。 如经常出现入睡困难（入睡时间超过30分钟，6岁以下超过20分钟）、睡眠中觉醒且醒后无法再次入睡、白天频繁打瞌睡犯困、夜间鼾声响亮伴有呼吸间歇、睡眠不规律、睡眠过程中出现梦游、遗尿等异常动作时，提示可能患有睡眠障碍 怎样才能拥有高质量睡眠？ 睡眠是一个复杂的生理过程，需要良好的生活习惯和适宜的睡眠环境来支持。 🌞养成规律的睡眠时间，保持适度的体育锻炼，避免久坐，适度晒太阳。 卧室环境应安静舒适，根据个人的习惯保持适宜的光线强度，室内温度在20℃-24℃、空气湿度在40%-60%为宜，经常开窗通风。 🛏️床垫宜相对坚实，不要过度松软塌陷，枕头高矮适中，被褥清洁干燥。 🧘🏻‍♀️运用正念、放松训练、认知调整等心理疏导技巧，睡前洗澡泡脚等，都有助于睡眠。 🌙避免熬夜、睡前饮酒喝茶，晚餐不宜过饱过晚，睡前尽量不要刷手机。 充足营养 潜在的抗炎化合物 包括 单不饱合脂肪酸(MUFA)、多不饱合脂肪酸(PUFA)、抗氧化维生素和矿物质、生物活性分子（多酚）、特定食品（乳制品、全谷物、鱼类、油籽、水果和蔬菜、豆类、绿茶和咖啡），烹饪香料（肉桂、姜、小茴香、大蒜和姜黄）和一些饮食习惯，包括间歇性禁食和限时进食。 目前的证据有助于理解营养与代谢性炎症之间的关系，为慢病的控制和管理提供了新的见解和潜在目标。 […]

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