🍷🥃🍹 细胞优化，基因平衡
人体试验表明 NMN 可增强跑步者的运动耐力 NMN在前两篇的人体临床试验的结果中，不仅显示出充分的安全性，更是初步发现可以改善老年人的肌肉力量和肌肉表现，而科学家想更进一步的去测试NMN对於非老年人的广大族群的安全性和效果 中国广州体育大学的研究团队发现，让48名40-60岁的跑者每天补充300丶600 和 1200 mg的NMN 6周後，600mg和1200mg组显着提高了身体吸收氧气和提高骨骼肌的氧气利用率。证实中年人一天服用1200mg的NMN是安全的。 因此，这篇人体临床试验论文的证据显示，连续6周每天口服最高1200mg NMN的剂量是安全的，而且可以显着改善肌肉氧气吸收和能量生产的有效利用。
NMN补充剂可增强业馀跑步者的有氧能力 来自中国广州体育大学的科研团队在国际学术期刊《国际运动营养学会期刊》(Journal of the International Society of Sports Nutrition)上发表的论文发现，口服 NMN 粉末可以增加27-50岁的成年跑步者肌肉对氧气的消耗能力，所以NMN 可以通过增强骨骼肌的氧气利用能力来提高运动耐力。 研究结果显示，每天补充600 和 1200 mg NMN的剂量显着提高了身体吸收氧气并将其输送到组织的能力。而且服用 NMN 比单单只有运动更能提高骨骼肌的氧气利用率。 此外也发现骨骼肌是人类对 NMN 最敏感的身体组织，因此可以预期对肌肉有极大的助益。 全文连结：【科技进展】人体试验表明 NMN 可增强跑步者的运动耐力 Liao B, Zhao Y, Wang D, Zhang X, Hao X, Hu M. Nicotinamide mononucleotide supplementation enhances aerobic capacity in amateur runners: a randomized, double-blind study. J Int Soc Sports Nutr. 2021 Jul 8;18(1):54. doi: 10.1186/s12970-021-00442-4. […]
进行运动训练时补充 NMN，可通过提高有氧能力来提高中年运动员的耐力表现。 By Brett J. Weiss Published: 12:35 p.m. PST Jul 13, 2021 | Updated: 12:35 p.m. PST Jul 13, 2021 重大亮點 ● 在中年跑步者中，连续六周补充 600 至 1200 毫克/天的 NMN 可改善肌肉氧气吸收和能量生产的有效利用。 ● 在耐力运动期间，随着 NMN 剂量的增加，肌肉氧利用率的改善增加。 ● 根据报导，服用高达 1200 毫克/天的 NMN 六周後，没有对健康造成不利影响。