烟酰胺单核苷酸 （NMN） 可缩短 45 至 75 岁人群的入睡时间并增加深度睡眠。 By Brett J. Weiss Published: 11:22 am PST Jan 10, 2023 | Updated: 11:27 am PST Jan 10, 2023 重大亮点 服用 NMN 12 周可提高睡眠质量分数，该分数通过称为匹兹堡睡眠品质量表 （PSQI） 的睡眠测试进行评估。 PSQI 显示，服用 NMN 的受试者入睡所需的时间少于未服用的受试者。 使用电子腕带进行的睡眠分析表明，那些服用 NMN 的人在夜间做梦和深度睡眠的时间更长。