「运动健身不可不知的营养补充品👉 如何选择优质蛋白饮(奶昔) 」 在重训与阻力活动结束後，肌肉组织被破坏 更需要进行优质蛋白质补充 让身体受损的肌肉修复 让肌肉再次合成提升 至於要怎麽挑选好的蛋白质来当作营养补充品呢?! 下面图表清楚的列出 好的补充品必需✅具备的条件
如何选择优质蛋白饮 (奶昔)
日本研究表明 NMN 有益于老年人的睡眠和身体机能
一项临床研究表明，补充 NAD+ 前体 NMN 12 周可提高睡眠质量和下肢功能，从而潜在地有益于身心健康。 重大亮点 NMN 补充剂可改善睡眠质量，以减少 65 岁以上成年人的嗜睡。 更好的睡眠已被证明可以改善认知和身体机能，这可能会改善老年人的生活观和健康年限。
【科技文献】NMN 逆转老年女性的衰老迹象
一项新的研究发现，NMN可以改善绝经后女性的新陈代谢、荷尔蒙水平和皮肤状况。 重大亮点 让老年女性补充 300 mg口服 NMN 可改善糖份和胆固醇的代谢。 NMN 可改善通过“雌性激素”——硫酸脱氢表雄酮 （DHEA-s） 测量的激素水平。 NMN 介入可减少皮肤中称为糖化的过程，这表明皮肤老化的逆转。
NMN：逆转血管衰老
血管像是一条条公路，错综复杂地分布在人体内，输送着全身血液，不停地为全身细胞和组织提供养料。人们常说，交通可以拥堵，但血管堵了，就是要命的事。我们的血管也像电路，“电路老化”问题也是慢性杀手。那么，血管为什么会变老呢？ 如果把全身的血管都连起来，总长度能达到17.6万公里，可以绕地球赤道4.5圈。这么长的血管，时刻都在受着血流冲击，时间长了，血管内皮就容易受损，血管会日渐老化。于是，随着年龄的增长，多种健康问题都会随着血管的衰老而出现。很多科学家都认为：血管衰老是器官衰老的主要原因。
【见证分享】May姐以國語分享由嚴重癌症病患
今早May姐以國語分享由嚴重癌症病患，到服用愛健康NMN 後康復經歷感受，亦都將這份健康帶畀身邊有需要嘅人，造福社會！ 体重73磅 增加到120多磅。
研究发现：NMN有益于脆性骨骼，骨质疏松人群可能获益
骨质疏松症-骨骼的破裂和变质。 由于这种疾病非常普遍，因此许多研究人员希望发现用于治疗该疾病的非药物选择。 尽管年龄和性别是导致骨质疏松的主要危险因素，但还有另一个原因：长期使用糖皮质激素。在过去的20年中，仅在英国这种类固醇的处方量增加了34％。尽管这些药物可能有益，但它们也具有抑制骨骼生长的有害副作用。 糖皮质激素诱导的骨质疏松症是骨质疏松症的最常见继发性病因，导致病人发病率，骨折，跌倒和身体虚弱的明显增加。一般用糖皮质激素治疗3至6个月，骨折风险就会增加。但是由于数百万人需要服用这些药物，研究人员一直在寻找减轻这种骨质流失的方法： 最新的发现可能是NMN。
【科技文献】研究发现，NMN减轻骨骼衰老
许多因素导致骨骼老化，间充质基质细胞（MSCs）的再生能力下降被认为是最可能的主要原因。 年龄超过50岁，三分之一的女性和五分之一的男性受到骨质疏松症的影响，骨骼破裂和退化会导致中老年人的发病率和死亡率显著增加。随着年龄的增长，骨骼变得越来越脆，骨骼系统无法完全支撑身体，从而导致骨折，跌倒和体弱，从而降低独立性和生活质量。
NMN或能帮助中老年人解决减缓骨质流失，增强体质
NMN或能提升骨密度和骨质量，骨质疏松是一直以来让老年人困扰的一大难题，并且已经逐渐趋于年轻化发展，NMN中年骨骼质量低的人群也不在少数，而NMN可以帮助中老年人解决减缓骨质流失的速度，NMN维持身体的健康，NMN告别骨质疏松。 据近年国家卫健委在骨质疏松症流行病学相关调查中表明，NMN，如今骨质疏松已经成为导致老年人残与和死亡一大因素之一。
【科技文献】白藜芦醇抗骨质疏松的研究机制进展
［摘要］ 骨质疏松是一种随着年龄增长或病态而骨质不断流失、骨微结构不断恶化且易致骨折的全身代谢性疾 病。随着人口的老龄化，全世界的发病率都在持续上升，这严重的影响了老年人群的健康和生活质量。白藜芦醇具有 雌激素样作用且在骨骼中具有多向靶点，能促进骨髓间充质干细胞成骨分化、增加成骨细胞增殖生长及抑制破骨细胞， 白藜芦醇治疗骨质疏松的研究日益增多并有一定的进展。本文将对近年来白藜芦醇防治骨质疏松症的研究进展作一 综述。
【科技文献】SIRT1在白藜芦醇调控骨质疏松大鼠的成骨细胞线粒体自噬中的作用及机制
【摘要】：目的:目前骨质疏松的发病率逐年上升,已经成为老年人的常见病之一。其原因包括社会文明和经济的快速发展、生活水平的提高、生活方式和习惯的变化,特别是在发达城市和人口老龄化日益严重的地区。 众所周知,骨质疏松症是一种年龄相关的全身性骨病,其特点是骨量逐渐减少,骨质脆性和易发生骨折。 成骨细胞是骨生成的主要功能细胞,参与骨的形成。成骨细胞的活化不足导致与老化相关的骨质疏松症的发生。增加成骨细胞的数量及功能可以促进骨形成,这可以作为预防和治疗骨质疏松症的主要治疗策略。