长期补充NMN可提高健康老年男性的血液NAD+水平并改变肌肉功能
根据欧盟肌少症工作小组的建议， 65 岁以上的长者，可使用行走速度作为筛选依据，以每秒 0.8 公尺做为切点， 再辅以手部握力及肌肉质量测定来判断，以确定是否罹患肌少症。
东京大学的科研团队在国际学术期刊 《自然衰老》(Nature Aging) 上发表论文发现，让 65 岁以上男性每天口服 250 毫克的 NMN连续12周，可显着提高 NAD+ 水平并提高老年健康男性的步行速度和握力。
研究结果显示，健康老年男性在 12 周内补充 250 mg/天的 NMN 是安全的，耐受性良好，并且显着增加了全身血液中的 NAD。此外，NMN 提升了老年男性在 30 秒内从椅子上站起来的次数，提高了步行速度，并提高了握力。因此，长期口服 NMN 可能是预防与年龄相关的肌肉疾病的有效策略。
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Igarashi M, Nakagawa-Nagahama Y, Miura M, Kashiwabara K, Yaku K, Sawada M, Sekine R, Fukamizu Y, Sato T, Sakurai T, Sato J, Ino K, Kubota N, Nakagawa T, Kadowaki T, Yamauchi T. Chronic nicotinamide mononucleotide supplementation elevates blood nicotinamide adenine dinucleotide levels and alters muscle function in healthy older men. NPJ Aging. 2022 May 1;8(1):5. doi: 10.1038/s41514-022-00084-z. PMID: 35927255; PMCID: PMC9158788.
