更高一级的快乐激素 — 那就是催产素啦。
多巴胺就是一种很自私的激素，这个这个激素就是我今天只要我爽，你爽不爽无所谓，你开不开心无所谓，这是多巴胺。
催产素是什么呢？助人为乐，成就他人，利他之心，有这样的心的人，他的催产素一定是高的。
催产素由脑垂体后叶分泌。通常，人们认为催产素的作用就是为孕妇催产和刺激乳房泌乳。催产素实际上还有一种男女通用的重要作用，对于刺激性欲、让男女之间产生依恋等行为都有重要影响，因此又被称为“爱情激素”。
人们对催产素的认识一直局限在其对社会行为和母性行为的调节上，这种理解其实非常片面。比如，一些科学家们发现催产素具有调节社会行为的作用，并且开始尝试用催产素治疗自闭症等心理疾病。还有研究人员发现催产素可能是治疗三阴性乳腺癌的新武器。这些研究工作都表明催产素的功能远比预想中的更多和更复杂，这个领域也需要更多领域的专家从各角度进行研究。
最近的研究已经开始探讨催产素对于各种行为的影响，包括性高潮、社会认同、夫妻或情侣间的成对结合、焦虑，和产妇的行为等。出于这个原因，它有时被称为“爱情激素”。催产素有助于减轻压力及缓解疼痛。无法分泌催产素，与无法感到同情，反社会，精神病，自恋及一般的操控个性有关。
如何提高体内的催产素？
- 拥抱 — 最方便快捷的方式
- 跟情侣深情对望
- 听喜欢听的音乐
- 跳跳舞
- 肢体接触：善意友爱，温和的肢体接触啊，包括握手，拥抱，亲吻，按摩 ，亲热
- 多与宠物互动
- 亲手种植绿植 或者说做一些园艺的活动
- 爱做饭，种花种草 ， 热爱生活
