线粒体 — 生命的发动机
人体由60亿兆细胞组成，细胞的健康程度直接影响着人体健康。而细胞所需的95%的能量都来自于线粒体，它能合成三磷酸腺苷(ATP)，为细胞提供生命能量，同时也调控着细胞的生长、凋谢，因此，线粒体也有“生命的发动机”之称。
注：葡萄糖是人体能量供应的主要來源之一，但其不能直接进入线粒体，而是需要在细胞内变成丙酮酸（源于糖，蛋白质和脂肪的消化产物）才能够进入线粒体。葡萄糖不能进入线粒体中其主要原因有：
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- 1． 线粒体的内膜通透性低，只允许疏水性的小分子通过，由于葡萄亲水性高，因此不能通过线粒体内膜。
- 2． 而大分子和亲水性（即带电荷的）分子要通过内膜需要有特殊运输蛋白（transport proteins）的帮忙，而线粒体没有对应葡萄糖的运输蛋白。
- 而丙酮酸则是用H＋梯度並借助运输蛋白进行主动运输进入线粒体内膜的
衰老的本质是细胞修复能力的下降，而细胞修复的能量来源有赖于线粒体能量转化。细胞代谢的过程，其基础就是线粒体的氧化代谢过程，在这个过程中线粒体会不断地磨损消耗，进而丧失功能，导致细胞的衰亡。
一般情况下，在人30岁之后，线粒体的效率就开始下降；到70岁时会下降到年轻时的一半。发动机老化，我们的各种身体器官，尤其是那些最需要能量的器官，即心、脑、视网膜、卵巢也会随之老化，线粒体衰老可以说是身体衰老的根源。 — 跟体内的 辅酶1（NAD+）水平有关
线粒体是直接利用氧气制造能量的部位，90%以上吸入体内的氧气被线粒体消耗掉。但是，氧是个“双刃剑”，一方面生物体利用氧分子制造能量，另一方面氧分子在被利用的过程中会产生活性氧自由基（ROS）伤害生物体造成氧毒性。
研究表明，大部分与衰老相关的健康问题，如皮肤老化、动脉粥样硬化 、关节炎 、老年痴呆症等都与自由基密切相关。 线粒体利用氧分子的同时也不断受到氧毒性的伤害，线粒体损伤超过一定限度，细胞就会衰老死亡。
在正常生理状态下，细胞内抗氧化能力与活性氧水平处于动态平衡状态，对维持细胞正常生理功能具有重要作用。但是，当一些原因导致氧自由基超过了线粒体的处理能力，比如说线粒体自身损伤等导致其功能障碍，或是“中和物质”不足够，细胞内ROS含量会增高，高浓度的ROS就会诱发氧化应激反应，致使细胞死亡。
高浓度的ROS也会对线粒体DNA（mtDNA）造成损害。由于mtDNA没有组蛋白保护且线粒体自身没有有效的DNA损伤修复系统，线粒体DNA容易受损或突变，影响线粒体氧化磷酸化能力，致其供能不足。
若是体内的线粒体不足，身体就会尽量减少消耗，我们的心脏、肝肾、眼睛机能都会下降，而如果线粒体发生损伤且没有得到及时的修复和清理，细胞功能就会进一步受到损伤，导致其坏死和自噬，身体表现出来的状态就是疾病和衰老。
文章内容摘自 知乎 – 芽谱 添加了 一些新内容 有关 NMN 的。
