眼睛是我们感受世界的重要器官，大脑中的很多知识都是通过眼睛获取的，如果眼睛出现问题，我们和这个世界的联系就会受到影响。
也正因如此，眼睛也是最疲劳的器官之一，一不小心就容易出问题，而“飞蚊症”就是其中之一。
“飞蚊症”是怎麽回事？得了“飞蚊症”怎麽办？
“飞蚊症”在医学上被称作玻璃体浑浊，主要是由於眼球中凝胶状的玻璃体随着时间逐渐液化，当玻璃体液化到一定程度的时候，就会出现凹陷丶萎缩的现象。如果不及时治疗，玻璃体随之会变得粘稠，最後形成团块物飘在玻璃体内。当进入到玻璃体的光线被这些团块遮盖的时候，就会形成阴影呈现在视网膜上，这个时候人就会感到好像有蚊子在眼前飞，但用手拍却无法拍到真正的蚊子，故而被叫做“飞蚊症”。
在“飞蚊症”来临之前，其实会有一些症状表现出来，需当心:
“飞蚊症”的症状有哪些？
“飞蚊症”的主要症状表现为眼前有形态不一丶数量不等丶大小不同的黑影随着眼球的转动而飘动，尤其是在比较明亮或者是白色的背景下情况比较严重。有一部分患者眼前可能会出现闪光感，情况比较严重的患者还有可能伴随有看东西模糊丶视力下降的现象。
飞蚊症有什麽好方法缓解或者改善吗？NMN对飞蚊症的真实效果怎麽样？得了“飞蚊症”之後，患者应该及时到医院做个详细的眼科检查，查明病因，随後在对症下药进行治疗。
通常情况下，大多数“飞蚊症”在医生的指导下服用药物，再经过机体自行调节，病情可以得到很好的恢复。得了“飞蚊症”，做好以下几点，可以促进痊愈:
1丶注意休息，科学用眼
“飞蚊症”患者一定要注意休息，晚上尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，让眼睛可以得到充分的休息。注意用眼卫生，用眼一个小时之後应该适当休息一会儿，避免长时间丶连续用眼。
2丶吃一些护眼食物
“飞蚊症”患者在饮食上应该适当多吃一些护眼食物，比如海带丶紫菜之类的碘元素含量丰富的食物；新鲜蔬菜和水果中的叶黄素丶花青素丶胡萝卜素等对眼睛好的成分含量比较高，这些食物可以多吃。
3丶按摩眼部
按摩眼部可以促进眼部血液循环，这对於“飞蚊症”患者恢复病情也是有好处的，“飞蚊症”患者可以在有空的时候用手轻轻按摩眼周，加强眼部血液循环。
4丶服用NMN，可改善飞蚊症
研究发现，NAD+和sirtuins作用在调节视网膜代谢和视网膜病变的发病机理中。大量研究的结果表明，NAD+中间体或小分子调节sirtuins功能，可以增强视网膜代谢，减少光感受器死亡，并改善视力。尽管有必要进行进一步的研究，以将这些发现转移到临床实验，但它们具有巨大的潜力，可以真正改变视网膜退行性疾病患者的治疗标准。
研究发现，补充NMN可恢复小鼠正常的基础糖酵解功能丶线粒体功能和适应代谢应激的能力，减少感光细胞死亡，显着改善视力和视网膜功能。NMN烟酰胺单核苷酸很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效防止视网膜氧化，尤其是视网膜黄斑变性效果较叶黄素相比，效果更加显着。这些结论支持了使用NMN治疗及保护视力的可能性, 为眼科退行性疾病提供了有力的治疗途径。更重要的是，我们可以通过长期服用NMN，有效防止衰老引起的视网膜病变，对眼底黄斑丶飞蚊症丶老花眼有明显改善作用。
还有哪些对眼睛有帮助的营养素
- β胡萝卜素
- 维他命E
- 叶黄素
- 玉米黄素
- 葡萄籽
- 白藜芦醇
- 虾青素
- DHA
- 锌
