很多人阳康之后，各种症状都恢复了，但是非常容易乏力，疲劳。  可能是因为感染期间，因各种症状和不适导致睡眠不足、营养摄入不足从而耗费大量能量；  也可能与病毒感染导致不同程度的心肌损害、从而机体供能不足有关。 因此，补充睡眠、修复机体损伤成为刚性需求，而  NMN膳食补充剂  就成为不少精英人群恢复身体状态，更为高效便捷的选择之一  。 但是，NMN到底该怎么吃？什么吃效果最好？很多人都存在认知盲区，  为打破信息不对称，本期专题我们筛选了消费者最关心的问题，熟读全文，相信你一定会对NMN有更准确、全面、深刻的认识。 1   什么时间服用最好？ 服用时间推荐： 无基础性疾病用户，每日早晨或中午饭前30分钟温水服用最佳； 有基础性疾病（比如高血压、糖尿病、高脂血症、心脏病等）及肠胃不佳者建议饭后30分钟服用； 其它重症或特殊情况（甲亢人群/孕妇/包括备孕）请遵医嘱或咨询觅能博士助理。 2   NMN服用多少量最好？ 据每个人的体质及年龄状态不同，NMN的日常适合服用剂量上应该是多少，实验证实：  一个 70Kg 的成年人每天应补充 75mg 的 NMN。正常人每天的 NMN 最低有效口服剂量为 75 毫克。 但是因为随着年龄增加，体内 NAD+的数量呈指数型下降，建议根据年龄增加适当增加 NMN 的剂量。 推荐剂量： 30 岁～40 岁 　150mg~300mg 40 岁～50 岁     300mg~450mg 50 岁～60 岁     450mg~600mg 60 岁以上～       600mg 当身体调理恢复年轻状态后，可减量 （依据生理年龄 自行判断 – 通常服用一段时间后，生理年龄会比实际年龄年轻不少） 3   哪些人不适合服用NMN？ 18岁以下人群、孕期和哺乳期妇女不建议服用；其他身体不适患者请先询问医生，谨遵医嘱。 儿童和青年，体内的NAD＋水平很充足，不需要额外补充。   4  NMN越便宜性价比越高吗？ 到目前为止，NMN的提取技术已经经历了4代：化学合成法、发酵法、生物酶法、全酶法。其中，用化学合成法生产的NMN原料，不仅有化学残留风险，而且同时会产生较多α-NMN。 5  […]