1 防色斑：早起喝杯温开水 人体经过一夜的新陈代谢，体内的垃圾需要有一个外力作用帮助排泄，温白开就是第一选择。 刷牙后喝杯白开水可以迅速起到冲刷机体、养颜排毒的作用，防止色斑的产生。 2防便秘：大口喝水

水- 冶愈生命的液体 水组成机体的60～70% 水组成大脑的80% 水是通用的溶剂，机体的一切生命活动都离不开水 机体缺水(dehydration)是加速度衰老的重要因素之一 很多疾病是机休缺水的原因，而不是真下的疾病