心血管 问题不再是老年人的专利，而是越来越年轻化! 重视心血管疾病问题，是我们每个人都要做的事情！ 在心血管危机之前，身体是会给我们一些感知的 头部：头晕、头痛、耳鸣。 心脏：心悸、胸闷、爬楼气喘。 肢体：手脚麻木、无力，走路步态不稳。 精神：记忆力下降，注意力不集中。 睡眠：失眠、多梦、易醒。 如果有上面的一些表现，一定要重视起来了！ 很多时候，我们维护心血管，可能只关注到心脏和血管本身，但是随着研究和临床的发现，肠道和心脏还有血管之间都是双向通信的，就是长-心轴！ 保护心血管的健康，首要就是注意饮食，高油高盐的东西千万少吃，原因是因为所有的食物都会到达肠道