01  衰老，心血管病的元凶  第七次人口普查数据显示，中国60岁以上人口占比18.7%，达到2.64亿人。预计2050年，这一数字将达到4.87亿。 60岁以上的老年人口越来越多，如何“健康地老去”也成为很多人关心的话题，而头号敌人就是心血管病。根据《中国心血管健康与疾病报告2019》，包括冠心病、心力衰竭、脑卒中、高血压等在内的心血管病患病人数已达到3.3亿。 不过好消息是，尽管衰老被认为是必然发生的过程，但衰老的速度在不同的个体和器官之间却存在着显著差异，这意味着我们有可能干预衰老的进程，让身体和器官的“青壮年时期”更久。 我们曾经分享过“NMN如何逆转血管衰老“（《血管有多老，人就有多老！哈佛医学院证实NMN逆转血管衰老》），今天来聊聊怎样让心脏保持年轻。