糖尿病，从中医观点来说，是属於消耗与代谢异常的疾病。尤其是伤风感 冒丶营养过盛丶代谢异常丶老化，导致肝肾虚损丶饮食不节丶情志失调丶 房劳伤肾丶先天禀赋不足，使得身体的血糖上升，形成高血糖。而阴津亏 损，燥热内生就容易消耗身体的能量，这也是为什麽血糖起伏不定的人特 别容易感觉到饥饿。 目前，大部分西方医学的治疗着重在於末端的降低血糖，所以常常必须限 制患者的饮食，在中医角度，除了希望可以找到血糖上升的源头病因外， 高血糖对於人体细胞造成的伤害，建议可以透过营养达到治疗丶修复。不 过，西方医学强调血糖控制却忽视了营养调理。中医治疗高血糖，着重於 提升身体吸收，利用葡萄糖的功能，调理脾丶胃，使消化系统机能恢复正 常，让过多游离於血液里面的葡萄糖，被人体再吸收丶利用，达到降血糖 的目的。 白藜芦醇（resveratrol）是一种清除自由基非常强的物质，适度摄取可以 帮助减缓因血糖过高，导致血管与神经病变的状况，同时它也是启动长寿 基因的关键之一。此外，高血糖的患者所摄取的食物必须多样化，以谷物 为主，多吃粗粮丶水果丶蔬菜，以及摄取适量的营养素，避免所有的加工 食品。其次是加强运动，每天快走6000-10000步，保持肌肉和关节功能

糜漫天： 中国营养学会营养转化医学分会主任委员 中国研究型医院学会营养医学专业委员会主任委员 中国人民解放军营养医学专业委员会主任委员 第三军医大学营养与食品安全研究中心主任 重庆市营养与食品安全重点实验室主任 重庆市医学营养研究中心主任 重庆市营养学会理事长 国家生物医药领域863项目首席专家 白藜芦醇可改善糖尿病患者血糖控制 探讨白藜芦醇对血糖控制和胰岛素敏感性方面作用临床试验得出的结论结果存在不一致性。 为此，来自中国第三军医大学军事预防医学院的糜漫天教授及其团队进行了一项研究，旨在定量评估白藜芦醇对血糖控制和胰岛素敏感性的影响。该研究结果在线发表在 2014 年 04 月 02 日的 The American Journal of Clinical Nutrition 杂志上。 该研究中，糜漫天教授等系统性检索了 PubMed、Embase、MEDLINE 和 Cochrane Library 中评价白藜芦醇对血糖控制和胰岛素敏感性影响的随机对照试验，文献检索截止日期为 2014 年 05 月。使用 Jadad 量表评估各项研究的研究质量。使用固定效应或随机效应模型，计算血糖测量值净变化的加权平均差。 糜漫天教授等还进行预设亚组和敏感性分析，以评估潜在异质性。进行荟萃回归分析调查白藜芦醇对非糖尿病患者空腹血糖和胰岛素浓度的剂量效应。 最终，这项荟萃分析纳入 11 项研究，共包含 388 名受试者。糜漫天教授发现，食用白藜芦醇可显著降低糖尿病患者的空腹血糖、空腹胰岛素、糖化血红蛋白和胰岛素抵抗水平（使用稳态模型评估测量）。 在荟萃分析过程中，未发现白藜芦醇对非糖尿病患者的血糖测量值有明显影响。亚组分析和敏感性分析显示，白藜芦醇对非糖尿病患者空腹血糖和胰岛素浓度的综合影响与体重指数、研究设计、白藜芦醇剂量、研究持续时间或 Jadad 得分无关。 该研究提示，白藜芦醇可显著改善糖尿病患者的血糖控制和胰岛素敏感性，但对非糖尿病患者的血糖测量值没有明显影响。糜漫天教授同时也建议进行进一步的高质量研究来评估白藜芦醇对人体的潜在获益。 本文章来源：丁香园 #糜漫天 #白藜芦醇  #糖尿病 #血糖

白藜芦醇具有降血糖及血脂的作用，具有类似胰岛素的作用，可籍由提高周边组织对循环中能量物质的利用，降低血糖及血脂的浓度，其作用机制似与胰岛素不同。 白藜芦醇是PPARs 活化剂，它更有其他广泛的消炎、减肥、启动SIRT1 、AMPK、IGFl等基因功能，因此在世界各不同的研究机构都有对防治糖尿病有效研究成果。 糖尿病治疗不是只血糖控制，而是心脏、代谢风险管理，不仅有些民众，许多糖尿病病友及家属的观念也停留在吃药就能控制糖尿病，事实观念是不正确的，也误认单一功能现成糖尿病药能解决并发难缠的糖尿病病症，而白藜芦醇不仅能控制血糖，并兼具降胆固醇、降血压及防血栓与减重等兼具多功能，所以白藜芦醇是糖尿病患者最佳天然食物选择。

打胰岛素虽然能帮助糖尿病人控制血糖，可是长期打胰岛素还会有一定的危害。希望每位糖尿病人都要认识到这点： 长期打胰岛素会让人的体重增加，尤其是腹部肥胖。这种状况在Ⅱ型糖尿病人中多见。在注射胰岛素后引起腹部肥胖，为高胰岛素血症的表现，可以改用纯化胰岛素或加服口服降糖药，用来削减胰岛素的使用量。 长期打胰岛素的危害还会造成低血糖反应。这是因为注射胰岛素剂量过大，并且没有按时吃饭，肝、肾功能不全的人，非常容易引起低血糖，甚至出现昏迷。 长期打胰岛素的危害还包括——胰岛素过敏，这种情况多见于动物胰岛素与非纯化胰岛素，分为局部与全身过敏。局部过敏仅为注射部位及周围出现斑丘疹瘙痒。全身过敏可引起寻麻疹，过敏性紫癜，极少数严重者可出现过敏性休克。 长期打胰岛素还会造成皮下脂肪营养不良，长时间运用非纯化胰岛素，或长期在一个部位注射时可出现皮下脂肪营养不良的现象。 长期打胰岛素的危害中还包含胰岛素水肿，糖尿病在还没控制前，身体里有失水、失钠、细胞外液减少，一旦接受胰岛素医治，血糖控制后四天到六天里，体内水钠潴留，那么会呈现四肢水肿的状况。