人类为什么会衰老? 衰老最主要原因可归类于以下两点:
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NAD+ 产量下降
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细胞功能衰退
德国生理学家Otto Warburg于 1930年发现NAD+ (诺加因子)对人体寿命具有关健作用,Otto Warburg指出随着年龄增长,人体内 NAD+ 水平呈现断崖式下降,进而导致生物体细胞能量的发电机 – 粒线体功能衰退,随之脑部细胞活力下降,衰竭老化,促使人体Sirtuins长寿基因失去活性 ,触发衰老,导致身体各种机能的衰退。
长寿冻龄秘诀: 让细胞年轻化
让细胞年轻化要做对以下三件事:
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使粒线体(细胞发电机) 健康运作
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提高Sirtuins(长寿基因和抗压因子)活性
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提高AMPK(代谢探测器)活性
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粒线体: 主要为细胞活动提供能量,所以有「细胞发电机」之称。
什么是粒线体?
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将食物中取得的营养转换成能量供细胞运作
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排出造成老化的活性氧(自由基)
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人体自30、40岁起粒线体活性就会开始衰退,进而导致大量活性氧囤积于体内攻击自己的细胞,造成细胞损伤。 随着年龄增长,身体粒线体能量不足、DNA破坏受损,为了生存需求,身体优先将能量供作呼吸和体温调节使用,结果使得Sirtuins长寿基因修复工作无法进行,进而导致衰弱、老化以及病症/癌症。 因此,粒线体的活跃程度与长寿有极大的关连,粒线体要健康就要提供足够燃料给它运作,而粒线体的燃料就是NAD+ (co-enzyme 辅酶)。 只要有足够燃料,工厂(发电机)就会继续运作,粒线体就不会衰老/坏死。
NMN 为线粒体(细胞发电机)提供燃料(NAD+),使粒线体健康地运作,保持细胞的活力与青春
有关抗衰老,你必须要知道的物质NAD+
NAD+ (Nicothamide Adenine Dinucleotide 烟酰胺腺嘌呤二核苷酸) 是与人体衰老有着密切关系的一种重要物质。 NAD+激活长寿蛋白sirtuins营养细胞的关键「辅酶」Co-enzyme,为人体细胞的线粒体提供能量 (能量制造因子 /「发电机」的燃料),可增强人体细胞活性,延长细胞衰老周期, 推迟衰老,延长寿命,促进人体健康免疫。 而当NAD+产量下降时,身体不够燃料,便会出现以下机能衰老现象:
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大脑及神经系统: 记忆力衰退,认知能力下降
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器官功能衰退 – 脑、神经、心脏、肝、肺、肾、肠道、眼、皮肤、肌肉、血液循环
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体力不足、免疫力低
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睡眠质素不佳
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肌肤松弛、肤色暗哑、皱纹浮现
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出现白发问题
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负荷/压力大、精神欠佳
「长寿+抗衰老」直接补充NAD+ 就可以了吗?
研究发现,NAD+分子较大,很难透过细胞膜进入细胞内,因此无法从食物或外界直接补充。 看到这里也不用失望,因为经过多年的证实,不少NAD+相关科学研究带来了曙光:
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2013年, David Sinclai教授研究发现补充NMN能提升体内NAD+水平,激活长寿因子,延缓衰老。
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2016年,哈佛大学、华盛顿大学、日本庆应大学等都相继发布NMN抗衰老研究报告,指NMN可恢复细胞年轻,延长人体生命。 服用NMN后,可有效迅速进入血液并作用于其他身体组织,提升 NAD+ 水平,逆转细胞衰老作用。
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2019年初,圣路易斯华盛顿大学的医学博士今井伸一郎在NATURE上发表的最新研究表明,NMN可以通过细胞上的转运蛋白进入细胞。 科学家已经确认人体补充NMN 后,可以通过一系列简单的化学反应直接转化成为(NAD+)。
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2019年2月,日本Shinkowa(新兴和)制药有限公司发布《长期(24周)口服NMN 对人体的益处》临床试验中期报告, 证实人体口服NMN后,对sirtuins长寿蛋白及多种类型激素表达都有所增加, 因为线粒体满布全身所有器官里的细胞,只要线粒体健康就会对身体产生很多好处:改善身体血液循环,维持肠道健康,调整肠道系统,维持免疫和神经系统健康 ,强化肌肉,维持肺部健康,促进脑部、心脏和肝脏功能,抗肌肤衰老,保护眼睛等等⋯⋯
长寿基因 Sirtuins Activities 活性 & AMPK Activities 代谢探测器活性
长寿基因(抗压因子的活性)主要用处:
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对抗压力引发的自由基对细胞的损害
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减低DNA突变机会
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控制身体各个发炎部位
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需要NAD+来运作
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AMPK(代谢探测器的活性)的作用:
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为细胞开源节流(能量上):探测细胞是否需要能量,如需要便会提供; 探测需要代谢的坏细胞/粒线体/DNA,便会清理/净化
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减少糖引发的发炎和维持健康血糖水平
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可减低癌细胞克隆,控制肿瘤
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将营养(脂肪,葡萄糖,胆固醇)代谢,化为能量,更可以抑制脂肪和胆固醇合成(减肥! )
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减低DNA和细胞的损伤
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常处休眠状态,非常难激发,要在低营养环境(例如断食)才可激发
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