断食排毒时间段所发生的变化

  排毒12小时: 自身分泌大量的生长激素。 排毒18小时: 身体发生自噬。强壮细胞吞噬受损细胞。 排毒24小时: 身体酮产生。抗氧化,头脑清楚,心脏感到舒服。 排毒48小时: 全身开始制造大量干细胞。在全身游走,变成自身组织。 排毒72小时: 三天下来,干细胞大量释放。产生自噬了就不要乱吃东西。不然就不能产生干细胞。 另外: 断食期间,要补充营养,要全面营养补充。 在断食期间,低密度脂蛋白可能会高,正常吃饭就能恢复正常。

Loading

轻断食排毒

排毒12小时: 自身分泌大量的生长激素。 排毒18小时: 身体发生自噬。强壮细胞吞噬受损细胞。 排毒24小时: 身体酮产生。抗氧化,头脑清楚,心脏感到舒服。 排毒48小时: 全身开始制造大量干细胞。在全身游走,变成自身组织。 排毒72小时: 三天下来,干细胞大量释放。产生自噬了就不要乱吃东西。不然就不能产生干细胞。 另外: 断食期间,要补充营养,能够做到营养的全面补充。 在断食期间,低密度脂蛋白可能会高,正常吃饭就能恢复正常。 欣雅医生科学断食排毒讲课摘要。 关于轻断食 这篇文章讲得比较仔细 大家可阅读 :1次了解断食多久入酮

Loading