研究指出白藜芦醇可以调控AMPK α1磷酸化 诱导白色脂肪转换成棕色脂肪! 脂肪可分为白色脂肪与棕色脂肪 虽然都是脂肪，但是作用大不同! ★白色脂肪=仓库(贮存能量) ★棕色脂肪=锅炉(燃烧脂肪) 如何活化棕色脂肪？ 1️⃣运动：棕色脂肪组织的活性由交感神经控制，交感神经末梢伸入棕色组织内，会分泌去甲基肾上腺素，刺激细胞分解脂肪转化成热量。 2️⃣低温刺激：在低温环境，身体会自然颤抖刺激骨骼肌释放许多内分泌因子，从而活化棕色脂肪，提升活性开始燃烧。 3️⃣饮食：儿茶素丶咖啡因，或者白藜芦醇   #白藜芦醇 #抗老 #帮助燃脂 #AMPK α1磷酸化 #棕色脂肪 #燃烧脂肪 #运动 #低温刺激 #饮食 #吃对食物