一项针对老年男性的临床研究首次表明，服用 NMN 会增加血液 NAD+ 水平并改善肌肉力量和性能的各种指标。
By Brett J. Weiss Published: 2:12 p.m. PST Jun 18, 2021 | Updated: 4:42 p.m. PST Jun 18, 2021
重大亮点
● NMN 提高 65 岁以上男性的血液 NAD+ 和 NAD+ 代谢物水平。
● 12 周内补充 250 毫克 NMN 可增强肌肉功能和活动能力。
动物研究显示，给予前体分子烟酰胺单核苷酸 (NMN) 可提高烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD+) 水平。 有趣的是，与年龄相关的 NAD+ 水平降低与心血管丶神经退行性疾病和代谢疾病以及肌肉功能降低有关，补充 NMN 可以改善这种情况——至少在啮齿动物中是这样。 那麽，我们如何确定补充 NMN 是否有助於治疗人类这些与年龄相关的疾病？
东京大学的 Yamauchi 及其同事在 Research Square 上发表了一篇非同行评审期刊论文，表明每天口服 250 毫克 NMN 对 65 岁以上男性进行口服介入，可显着提高他们的 NAD+ 水平并改善他们的肌肉表现。 具体来说，补充 NMN 增加了他们在 30 秒内从椅子上站起来的次数，提高了步行速度，并提高了握力。 该研究的结果增加了更多证据，证明 NMN 在啮齿类动物等动物身上看到的健康衰老益处得以转化为人类。
“我们的报告中表明，健康老年男性在 12 周内补充 250 mg/天的 NMN 是安全的，耐受性良好，并且显着增加了全身血液中的 NAD+ 和 NAD+ 代谢物，”Yamauchi 及其同事说。 “此外，NMN 可以改善肌肉力量和表现。 因此，长期口服 NMN 可能是预防与年龄相关的肌肉疾病的有效策略。”
服用 NMN 12 周的耐受性良好
在 Yamauchi 及其同事测试 NMN 在改善老年男性肌肉功能方面的效果之前，研究小组想知道服用它是否安全。 研究小组研究了表明毒性的常见血液化学测量值，包括每天使用 NMN 12 周後的肝酶和肾功能标志物。 重要的是，与未服用 NMN 的男性相比，服用 NMN 的男性组的实验室结果没有改变，这表明服用 NMN 的耐受性良好。
口服 NMN 增加人类的 NAD+ 水平
由於之前的研究表明補充 NMN 會增加老年囓齒動物的血液 NAD+ 水平，並且這些較高的 NAD+ 水平與疾病狀況的改善相關，因此 Yamauchi 及其同事測試了 NMN 補充劑是否會增加老年男性的 NAD+。 他們發現，12 週的 NMN 補充劑顯著增加了血液 NAD+ 水平，這是任何研究的第一個結果，表明 NMN 增加了人類的血液 NAD+。
Yamauchi 及其同事說：“這是第一項報告，顯示服用 NMN 顯著增加全血中 NAD+ 和 NAD+ 代謝物的研究。”
進一步的分析表明，NMN 補充劑通過促進 NMN 轉化為 NAD+ 以及其他 NMN 代謝物，通過單獨的 NAD+ 合成途徑（從頭途徑）轉化為 NAD+ 來改善 NAD+ 代謝。 這些發現開啟了 NMN 通過激活不止一種 NAD+ 生物合成途徑來驅動 NAD+ 生產的可能性。
(Igarashi et al., 2021 | Research Square) 服用 NMN 会显着增加血液 NMN 和 NAD+ 水平。 每天补充 NMN 12 周後，血液 NMN 水平显着升高 (A)，NAD+ 水平显着升高 (B)。 这些发现首次表明长期服用 NMN 会增加人的血液 NAD+ 水平。
NMN 增強 65 岁及以上男性的肌肉表現
为了找出这些 NMN 诱导的 NAD+ 水平升高是否会改善身体机能，Yamauchi及其同事测试了肌肉力量和表现。 他们发现 NMN 显着改善了肌肉力量和表现的几个指标：步行速度丶握力以及参与者在 30 秒内从椅子上站起来的次数。 他们的结果表明，口服 NMN 补充剂 12周可改善健康老年男性的肌肉力量和表现。
(Igarashi et al., 2021 | Research Square) 每天服用 NMN 12 周可显着提高步行速度丶握力以及 30 秒内从椅子上起身的次数。 如左上象限所示，以米/秒为单位的步行速度（步态速度）大幅增加。 左下象限显示，在补充 NMN 六周後，30 秒内从椅子上站起来的次数（30 秒椅架测试）显着增加。 右下象限中显示的左手握力也随着 NMN 的补充而显着增加。 这些发现表明 NMN 可改善肌肉运动和功能。
“我们的报告表明，每天长期口服补充 250 毫克 NMN 是安全的，是一种耐受良好且有效的策略，可促进健康老年男性的 NAD+ 代谢，”Yamauchi 及其同事说。 “此外，我们发现补充 NMN 对生理功能影响的探索性分析表明，NMN 能够改善肌肉力量，这是衰老的重要临床指标。”
NMN 如何改善肌肉功能？
尽管这些发现表明长期补充 NMN 可促进整体肌肉健康，但没有证据显示这一切是如何起作用的。 更重要的是，这项研究是在一小群健康的老年男性中进行的。 为了更确定 NMN 可以提高 NAD+ 水平并改善人体肌肉力量和表现的主要结论，这些研究需要在包括女性在内的更大的成年人群中进行复制。 尽管如此，对於 NMN 被认为是一种临床证明的抗衰老剂，这是朝着正确方向迈出的一步，因为这项研究是一个有希望的指标，表明在啮齿类动物中看到的 NMN 的一些抗衰老作用可能会扩展到人类。
更重要的是，每天 250 毫克的剂量已应用於另一项研究，表明 NMN 可改善老年女性的肌肉胰岛素敏感性。 因此，每天 250 毫克可能对老年人有效，但一项针对日本男性的研究表明，高达 500 毫克的耐受性良好。 因此，问题仍然是安全耐受的更高剂量是否可以看到进一步的益处。
文章來源:https://www.nmn.com/news/12-weeks-of-nmn-supplementation-improves-muscle-function
