一项抽样调查显示，2015年中国十五省（自治区、直辖市）18-64岁成年居民中，居民睡眠不足和睡眠过多的人群比例分别为9.8%和16.9%。
国内外研究结果表明，睡眠不足的人群发生2型糖尿病的风险显著增加，这也是造成心血管疾病的重要因素之一；而睡眠过多与肥胖、身体活动缺乏、静态活动时间过长及吸烟和饮酒均存在关联，睡眠过多者健康情况也不容乐观。
科学家研究发现，NAD+水平以昼夜节律的方式波动，并通过SIRT1将生物钟调控联系起来。另一方面，生物钟的核心机制BMAL 1和CLOCK也能调节NAD+补充途径，影响限速酶NAMPT的表达，NAD+水平和生物钟形成了“NAD+→SIRT1→CLOCK，BMAL1→NAMPT→NAD+”相互影响的回路。如果能提升辅酶NAD+在人体内水平的话，就能通过激活长寿蛋白SIRT 1的活性调节生物钟，改善睡眠状况。
而2013年哈佛医学院David Sinclair教授的发表在《细胞》上一篇论文给出了解决方案——通过补充NMN可以有效提升动物体内NAD+水平。之后NMN还被发现有逆转血管衰老、维持端粒长度、修复基因等抗、延缓衰老功效。
一些消费者反馈，在服用NMN之后，发现自己晚上犯困时间提前了，睡眠质量得到了改善，白天能拥有充沛精力。老年用户称服用过后，平时半夜醒来后难以入睡的问题也得到了改善。
不过一些习惯熬夜晚睡，或者睡眠不足的人服用过后，会出现头疼等症状。据业内人士介绍，这是由于长期熬夜导致的生物钟混乱和神经损伤，服用NMN后生物钟调整过程也在修复损伤，头疼属于正常现象，一般1-2天后会消失。
人一生中有1/3的时间都要花在睡眠上，其重要性毋庸置疑。睡眠不足不仅影响平时的工作学习状态，生活质量也会因此大打折扣。通过服用NMN可以调节生物钟，提升睡眠质量，同时能降低患糖尿病、心血管疾病等风险。
