天然的「 乳铁蛋白 」存在於乳汁中，是婴儿防御病原体的第一道防线，不过随着年龄老化丶环境污染和不良生活习惯等影响，体内「乳铁蛋白」自行分泌的能力减弱，因此无论各个年龄层都可补充，究竟「乳铁蛋白」对健康有哪些益处呢？
乳铁蛋白 适合哪些人服用？
如何选择优质蛋白饮 (奶昔)
「运动健身不可不知的营养补充品👉 如何选择优质蛋白饮(奶昔) 」 在重训与阻力活动结束後，肌肉组织被破坏 更需要进行优质蛋白质补充 让身体受损的肌肉修复 让肌肉再次合成提升 至於要怎麽挑选好的蛋白质来当作营养补充品呢?! 下面图表清楚的列出 好的补充品必需✅具备的条件